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要更改QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录账号。
2、进入账号设置：点击页面上方的“设置”按钮，进入账号设置页面。
3、找到手机号选项：在账号设置页面中，找到“手机号”选项，点击进入。
4、验证身份：为了确保安全，可能需要验证当前账号的身份，可以通过输入密保问题答案或手机验证码等方式进行验证。
5、更改手机号：验证通过后，可以看到当前绑定的手机号码，点击更改或修改按钮，然后输入新的手机号码。
6、验证新手机号：输入新手机号后，可能需要接收验证码以确认新号码的有效性，按要求填写验证码，完成验证。
7、保存更改：确认无误后，点击保存或确认按钮，完成手机号的更改。
具体的操作步骤可能会因QQ邮箱版本或平台而有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服获取支持。